2007
Nr 3 Ironman Triathlon World Championships, Kona, Hawaii
Nr 4 ITU world long distance triathlon championships, Lorient, France
Nr 3 Ironman New Zealand
Vinder Vikingman Fredericia, DM lang

2006
Verdernsmester, ITU World Long Distance Triathlon Championships, Canberra, Australia
Vinder Ironman 70.3 Australia, Port Macquarie
Vinder Vikingman Fredericia, DM lang
Dansk mester, Sprint
Nr 10  Ironman Austria

2005 
Vinder Half ironman California  
Nr 2 Wildflower Triathlon
Nr 2 St. Anthonys Triathlon
Cykel Rekord Ironman triathlon World Championsships: 4.21.36

2004
Verdensmester, ITU World Long Distance Triathlon Championships, Säter, Sweden
Nr 6 Ironman Triathlon World Championships, Kona, Hawaii
Dansk Mester  Sprint og Lang

2003
Europamester, ETU Long Distance Triathlon Championships, Fredericia, Denmark
Nr 2 Ironman Wisconsin
Nr 3 Half ironman California
Nr 6 World Long Distance Champion, Ibiza, Spain
Nr 2 Danish Sprint Champs
Nr 3 Danish duathlon champs

2002
Vinder  Half Ironman California
Nr 2,  ITU World Long Triathlon Distance Championships, Nice
Vinder  "Home de Ferro" Triathlon, Ibiza
Dansk Mester Sprint
Nr 5 World Long Distance Duathlon championships, Austria
Dansk Mester Duathlon 
Vinder Lanzarote International Duathlon
Nr 4 Powerman Holland
Nr 9 Half Ironman St. Croix

2001
Nr 5, ITU World Long Distance Triathlon Championships,  Fredericia (Ironman dist.)
Dansk Mester Duathlon
Nr 2 Powerman Luxembourg
Nr 5 Powerman Austria

2000
Ramt af skader det meste af sæsonen, men blev nr 10 ved VM efter kun 6 ugers træning

1999
Nr 2 ITU World Long distance Triathlon Championships, Säter, Sweden
Dansk ReKord Ironman i 8.18.53 , Almeere Holland. Debut Ironman.
Dansk mester duathlon

1998
Første lang distance triathlon: VM langdistance, Japan 17th